泡湯遵守三原則

大胃楊

天氣冷颼颼 泡湯遵守三原則[url=http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/bcc//SIG=10n28ai03/*http://www.bcc.com.tw][/url] 更新日期:2008/02/14 08:00
[size=122%]低溫籠罩，很多民眾喜歡泡溫泉或者買個溫泉粉在家DIY自製泡湯池，不過醫師呼籲，在寒天中泡湯時要保持「三要」，第一應該先將雙手搓暖，再用手測試溫泉溫度，第二是泡湯時間最好不要超過十五分鐘，第三則是泡湯後要補充乳液與適當水分。如此一來，才能真正享受泡湯樂。(陳雅君報導)

冷氣團一波接著一波，很多民眾都想趁機享受一下寒冬泡湯的樂趣，只不過，泡湯前，有些步驟還是馬虎不得，壢新醫院家庭醫學科醫師沈錳碩就提出泡湯三原則，包括泡溫泉前先將手搓暖，使周邊血液循環順暢後再以手測試溫度是否能適應，其次是泡溫泉時儘量不要超過十五分鐘，並且選擇中性或弱酸性的溫泉；第三要是泡湯後須用清水將溫泉水沖洗，特別是身體縫隙或皺摺處，也別忘了要補充身體乳液與適當水份，才能享受健康舒服的泡湯樂。此外，醫師也建議，年長者在泡湯前，最好先到醫院接受簡單的心肺功能檢查，泡湯次數一天不要多於三次，另外，泡湯後血管擴張，很容易導致暫時性低血壓，要減少不必要的意外，最好在池邊休息三到五分鐘再起身舒緩筋骨。

至於坊間流行的泡湯粉，很多民眾都會買回家DIY，但是，化學成分高的溫泉粉並不適用於每個人的膚質，對於過敏體質的民眾來說，貿然的長時間浸泡，很容易發生皮膚紅腫刺痛等發炎狀況，因此，在使用溫泉粉粉之前最好先用手部肌膚簡單測試。最後要提醒民眾，泡湯時一定要選擇通風設備良好的泡湯環境，另外，如果患有慢性皮膚病，或是適逢懷孕與生理期的婦女朋友也應該盡量避免泡湯，減少不必要的疾病感染。