酷熱天吃冰消暑 小心更容易中暑

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記者蔡彰盛�竹市報導

衛生署新竹醫院中醫科主任彭姵綸表示，這陣子天氣高溫酷熱，不少民眾因頭痛、精神差、全身無力、沒有食慾等症狀，以為感冒了，而到中醫科門診就醫，經診斷發現，其實是暑邪傷人，也就是俗稱的中暑現象。

彭姵綸指出，近來門診常遇到病人身體發熱、煩躁不安、易怒、口乾舌燥、出汗不易、頭暈腦脹、精神不佳、全身無力、沒有食慾、尿少尿濃、鼻出血等暑邪傷人的症狀，其實病人所表現出來的病症，就是中醫所稱的「悶燒」。

一旦中暑，可透過刮痧促使熱邪走表而發散，也可利用清熱消暑的藥物和方劑，如清暑益氣湯、白虎湯、竹葉石膏湯、六一散、荷葉、知母、蘆根、西洋參等，但須依病人不同的體質和症狀來治療。

夏天氣溫越來越高，人們常常在太陽下和冷氣房進進出出，忽冷忽熱的結果，身體毛細孔忽張忽閉，又因天氣熱，很多人喜歡吃冰喝涼，以為可消暑解渴。然而這樣做，卻容易導致體內溫度調節功能受損，增加中暑的機率。

彭姵綸建議，天氣酷熱時，可以多吃冬瓜、絲瓜、小黃瓜、苦瓜、白蘿蔔、番茄、西瓜汁、甘蔗汁、蓮藕汁等食物，具有清熱、止渴、消暑去濕的作用。然而有氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、支氣管炎等虛寒性體質者，則不建議多吃，以免冬天時，病症更加嚴重，反覆不癒。

至於這些有過敏體質的病人，建議使用「冬病夏治」原理，運用「三伏貼」治療，在背部穴位上貼溫熱性中藥，促進吸收，以調整體質，減緩過敏症狀。