啊！我的頸紋出現了！

水姑娘

頸部最容易透露出女人年齡的秘密，根據調查，台灣的女性平時不注重頸部的保養，有6成以上有老化情況，妳，是不是其中一個？

頸部最藏不住女人的年齡，多數的人常忽略頸部肌膚的保養，造成年齡洩漏，甚至於還會因頸紋的產生，看起來比實際年齡更成熟顯老。


頸紋發生的問題包括有：

＊乾燥：頸部的皮脂線不如臉部旺盛，容易乾燥，所以不要忽略了保濕的重要性。

＊動作：由於頸部常會不斷動作，在抬頭、低頭的動作下，加上支撐頭部的重量，很容易加速老化和鬆弛。加上如果頸部長時間不當彎曲，非常容易出現深紋。

＊日曬：頸部皮膚常受到日曬，卻很少人記得對頸部皮膚的防曬工作，加上流汗、摩擦，疏於去角質，使得頸部皮膚變深，老化更明顯。

＊年齡：缺乏保養的頸部，在歲月的日積月累下就會老化。


防範頸紋之道：

＊清潔、保濕、防曬，各個環節不可忽略偷懶。

＊注意坐姿，常用電腦螢幕的人，要正視電腦；不要長期歪著脖子，會形成不對稱的頸紋；要注意座位的高度，太高或太低都會造成頸部肌肉的負擔造成頸紋。

＊睡眠時，枕頭的高度及床鋪的軟硬度要適當，躺平時枕頭剛好托住脖子及頭部，枕頭高度不當或床鋪太軟，頸部過度彎曲，頸部皮膚會提早老化。


淡化頸紋按摩法：

＊下巴抬高45度，雙手指腹放於鎖骨，由下至上從內向外輕推10次

＊下巴略抬高，右手拇指與食指張開約成嘴唇的寬度，從下巴輕輕向下推至鎖骨5次

＊頭輕上仰，雙手拇指張開呈L形，掌心緊貼頸部由鎖骨起往上推，左右手各做10次

＊雙手中間三指放於頸枕髮根下凹陷處，推按至頸末重覆10次


從25歲起，頸部肌膚的老化就開始了，建議能提早防範頸紋問題，只要有耐心，秉持著和保養臉部肌膚一樣的恆心，妳的年齡自然永遠讓人猜不透。