原來月經不洗頭不是冷不冷的問題1

大萊產業

1.在乾淨的床上裸睡-


2.生理期不吃巧克力，因為會加重痛經-
3.養成記錄生理週期的習慣-
4.通過運動而非調整型內衣來塑造曲線-
5.不翹二郎腿，以免壓迫神經-
6.貼身衣物不乾洗-
7.拉風的丁字褲不適宜日常穿著-
8.去年的衣服要進行曝曬後才可以穿-
9.如非必要，不使用衛生護墊-
10.定期檢查化妝品的保質期-
11.洗浴後一小時再化妝-
12.即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞-
13.瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史-
補充幾條調理的好方法。-

1每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加點蜂蜜進去。-
2.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳。


3.還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜。
生理期是女孩變美的黃金期

每個月生理期總有幾天不能飲酒、K 歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎？豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事，在這個黃金期裡都能輕易達成。

女人一生會經歷
400
多次月經，每次
2-8
天不等。如此算下來，女人一生的
1/10
都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家提醒：「月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過程，這段時間內，豐胸、
收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成！」

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好文章我帶走了!:024 :024 :024