小心關節炎！ 避免久坐勤保養

松下

小心關節炎！　避免久坐勤保養
很多人以為退化性關節炎是老年人的專利，其實不然！

長時間坐辦公室，維持同一個姿勢的上班族、學生，都是高危險群，還有喜歡穿高跟鞋的女生，也要小心；怎麼保養關節，除了正確運動，均衡的飲食都很重要，另外，醫師建議也可以適時補充幫助軟骨組織的產品。

jackyang45

從報導上   不斷的呈現出高血壓及退化性關節炎   
均有年輕化的現象   也有一些從事登山活動的朋友
發現膝蓋有相當程度不適   
建議登山活動  不要太呈強
傷害於年紀大時顯現
柔性按摩及柔性體操有助改善