入睡後聞香氣，可加強記憶

欽ㄟ · 發表於 2007-3-10 22:12:26

不知道是真的假的
改天來試試看

更新日期:2007/03/09 15:50 記者:國際新聞組/綜合報導

[size=122%]「科學」期刊報導，科學家研究睡眠如何影響記憶，發現熟悉的香氣能讓沈睡的腦子把前一天學到的東西記得更牢。在學習時聞玫瑰，入睡後再聞到這種香氣，能使記憶測驗的成績提高將近13%。
這項研究首次測試香氣對人類入睡後的記憶影響，瞭解睡眠中的腦子如何處理新學到的東西，並加強其記憶過程。
早先的研究顯示，讓睡眠中的腦子接觸並學習有關的線索，例如按鍵的聲音，能加強記憶過程，但科學家近年才開始瞭解箇中究竟。
研究結果早已顯示，人在沈睡時，職司思考和計畫的腦部表層皮質，會與掌管每日記憶的較深層海馬區溝通。
參與新研究的科學家說，人在學習或注意到特定事實時，如果受到某種刺激，那麼，在沈睡中受到同樣刺激時，腦部皮質會重新啟動同一組神經細胞，而海馬區會把啟動順序記錄回皮質層，因而加強這個記憶。
腦部的嗅覺管道比視覺和聽覺管道更直接通向海馬區。味道與記憶如此密切相連，並可能重新引發早已遺忘的喜悅、羞辱和其他往日記憶，原因可能在此。
德國的研究也顯示，不同種類的資訊可能是在不同的睡眠狀態中納入腦部記憶。例如，玫瑰香氣並不能加強新學到的彈手指順序的記憶。這種韻律記憶似乎不由海馬區處理。
同樣的，在淺睡狀態，玫瑰芳香對加強記憶似乎沒有什麼幫助。科學家說，原因可能是，在容易作夢的淺睡期，夢中的味道、恐怖和歡樂反映腦部正在消化和融合感情記憶，而非處理有關事實的記憶。
研究人員說，這些新發現可能對如何協助面對重大考試的學生提供一些創意。另外還有證據顯示，辛辣的味道對加強記憶可能比香氣更有效。

晨庭于 · 發表於 2007-3-11 06:59:36

是什麼香氣女人的香水味嗎

pighead · 發表於 2007-3-11 08:18:12

這篇文獻做得相當好，因為這個理論已經知道多年，
但是沒有任何實驗可以證明之，這些人還真有趣，做
了一連串的實驗證明之，若是在國內，早就被審查計
畫的大老們批到臭掉了，那裡有經費去做這些實驗。

但是這個理論(雖已被驗證)拿到實際生活時，可能困
難做到，想想一天當中的記憶事情有多少，如果你最
有印象或是最有興趣的事物與你真的想記憶的不同，
結果這個香氣記憶法對你真的有效，給你的可能不是
你所需要的，也就是說我兒子讀了一夜的書隔天記憶
起來的可能敵不過中場休息時的15分鐘網路遊戲，
哈哈哈，我們已經測試過，屢試不爽！

最好的辦法，還是保持生活的單純，記憶力自然好，
當生活內容複雜，需要或想要記憶的東西過多，自然
能夠記得的東東就少，而且會互相干擾，結果經常是
記錯了。我時常告訴年輕學生，尤其是大學新生，保
持單純的生活是為將來打基礎，可是沒有人想聽，不
過倒是經常有即將畢業的大學生來告訴我，後悔沒聽
進去這些話。最令我心疼的一位，讀到大四下才覺悟
，前四年都在玩電腦遊戲，大部分課程都被當掉，他
其實非常聰明，記憶力超好的小孩，就是不願意讓生
活單純，發揮他的天賦，還好最後一年努力了大半年
後考上研究所，但是他告訴我：我想先去當兵，因為
四年玩太多了，考上研究所反而心虛。趁著當兵期間
單純的生活作息，將過去沒好好讀的東西撿回來加倍
努力。我告訴他：非常期待他回來繼續讀研究所，因
為他是覺悟過的成年人了。